ネガティブに別れを

ネガティブを治すには?


率直に言いたいのですが、ネガティブはどのような方法で治すことが出来るのでしょうか。ネガティブとは考えの問題なのではないでしょうか。マイナス思考なら、改善する余地はいくらでも残れされていると思いますが・・・。

一番簡単な方法はいつも楽しくすること


騙されたと思って、次のような努力をしているうちに段々とプラス思考になるものなのです。それは、楽しい気分になることなのです。でも、ネガティブな人たちは、楽しい気分になんて、そんなに簡単になることは出来ない・・・と言うのかもしれません。でも、みなさんがそのような努力をちょっとでもしてるのかと言えば、全然していなかったりします。何故なのでしょうか、気分はマイナス思考によって落ち込んでいるからなのです。楽しい気分なんて、そんなに簡単に作ることが出来ないのかもしれません。でも楽しい気分でなくてもちょっと笑ってみようではありませんか。それだけなのです。ネガティブな人たちって、あまりにも顔の筋肉を緩めて笑う機会すら減少させていたのです。一度、みなさんは鏡の前に立ち、無理にでもひきつった感じで笑顔を作ってください。みなさんに欠けていたものは、その笑顔です。そして、日々その笑顔を作るような運動をしてください。楽しいことなど、笑顔を最初に作ることによって後から飛び込んで来るものです。

反省するが後悔はしない


ポジティブシンキングの正しい方法は、反省はするが後悔はしないということです。人間は、やっぱり、自己を何かしら反省しなければ先へと成長することは出来ません。でも、ちょっとふと考えると、反省と後悔って、どのような違いがあるのかなかなか判らないところもあって、反省が後悔になってしまうことも多々あります。人間をさぼれと言う言い方になるのかもしれませんが、この際、ポジティブな人となる為に、反省も、後悔も両方とも止めてみてはいかがでしょうか。つまりそれは後を追わないことです。

PS.脳科学の視点からネガティブを治す方法については以下のサイトを参照ください。

ネガティブを治す方法